Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Набір номер 2: 1 раунд
Sentadillas
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
50 хв 32 сек, Середній
Cardio Inferior
33 хвилин, Інтенсивний
Cardio 👺
32 хв 50 сек,
Cardio (1)
49 хв 40 сек,
Cardio
4 хвилин, Початковий
Cardio-Fuérzales
36 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Piernas 

Piernas 💪

Середній 49 хв  
Inferior del cuerpo   Silla
Abdomen Chido

Abdomen Chido

30 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань