Whose Talking Now

The goal is to do as many reps as you can, as fast as you can. Make sure to record your time, as you will try to beat it at the next time trial.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

Warm-Up Walk

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Skips with Arm Circles

1 хвилина

❤️ Помірне (Зона 2)

Shadow Boxing

1 хвилина

❤️ Легке (Зона 1)

Mountain Climbers

1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди

Prisoner Squats

30 повторення

Spiderman Planks

25 повторення

Dumbbell Sumo Squats

20 повторення

High-Plank and Knee Draw

15 повторення

Reverse Lunges

10 повторення

Renegade Row with Push-up

5 повторення

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

Cool-Down Walk

4 хвилин

Workout Discussion

14 Feb

Leon B.

Great Abigail, let me know how you like it.

14 Feb

Abi 🌼 🌼.

This looks good, gonna try this in a bit. Thanks Leon :)

Пов'язані тренування

Workout 1

4 хв 43 сек, Інтенсивний

Quick Workout

7 хв 15 сек, Початковий

7 Mins

8 хв 10 сек, Початковий

Warm Up

12 хв 27 сек, Середній

Fitness

6 хв 30 сек, Середній

Half An Hour

25 хв 50 сек,

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

20 minute Full-Body Tabata Workout

20 хв 24 сек, Середній

15 minutes Full body Workout

15 хв 58 сек, Середній

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній