Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Повторів до втоми
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 3: 5 раунди
Повторів до втоми
Повторів до втоми
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
2 хвилин

Набір номер 5: 5 раунди
Straightleg Deadlift
Повторів до втоми
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
10 хвилин, Інтенсивний
Legs
28 хвилин, Середній
Lege & Core
9 хвилин, Інтенсивний
Legs/Butt
15 хв 45 сек, Середній
Legs
25 хв 30 сек, Середній
Legs
4 хв 26 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders And Arms

Shoulders And Arms

Інтенсивний 53 хв  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Bicep/Tricep

Bicep/Tricep

Інтенсивний 47 хв  
Arms   Dumbbell, Chair
Chest/Back

Chest/Back

Інтенсивний 49 хв  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
Andrew's Abs

Andrew's Abs

Середній 10 хв  
Core  
Boxing Gold

Boxing Gold

Середній 18 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань