Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Nice &strong

Середній   113 секунд

Цільові зони: Chest, Arms, Shoulders

Обладнання: Dumbbell

Shathoo Sweet
 		    Додано Shathoo Sweet
Nice &strong
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для грудей Тренування з гантелями
Опис

Full body

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crescent Lunges
Crescent Lunges
15 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 повторення
Push-Ups
Push-Ups
15 повторення
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
15 секунд
Mountain Climbers
❤️ Помірне (Зона 2)
Mountain Climbers
15 секунд

Пов'язані тренування

Full Body
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий
Mixed MUSCLES!!
Mixed MUSCLES!!
20 хв 25 сек, Середній
Friday
Friday
4 хвилин, Середній
Mine
Mine
7 хв 34 сек, Середній
Just Starting Off
Just Starting Off
30 хвилин, Середній
Hiit
Hiit
7 хв 15 сек,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 minutes Abs

15 minutes Abs

Середній 60 сек  
Bedtime

Bedtime

Середній 3 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 2 хв  
Flat Abs

Flat Abs

Початковий 3 хв 30 сек  
Full Body  
Back Attack

Back Attack

Початковий 8 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Go Strong

Go Strong

Середній 6 хв  
Full Body   Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно