Завантажити в App Store
Теги

Опис

A little effort of arms


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
7 хв 38 сек, Середній
Arms
4 хв 30 сек, Середній
Arms
4 хв 25 сек, Середній
Arms
3 хвилин, Середній
Arms
15 хвилин, Середній
Arms 1
12 хв 30 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leaping Legs

Leaping Legs

Середній 14 хв  
Legs   Chair
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Legs

Legs

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Dumbbell
Arm Farm

Arm Farm

Інтенсивний 22 хв  
Shoulders   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань