Завантажити в App Store
Теги

Опис

Plank


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд
25 секунд


Пов'язані тренування

Work
2 хвилин, Початковий
Plank
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Plank
4 хв 32 сек, Середній
Plank
5 хвилин,
Plank
3 хв 20 сек, Початковий
FIVE minutes Plank
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Sexy

Sexy

Середній 60 сек  
Bike

Bike

Середній 8 хв  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Ty

Ty

Середній 5 хв  
Legs  
Put It Up

Put It Up

Початковий 11 хв  
Yoga  

Категорії тренувань