Початковий
9 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Stability Ball, Box or Step
 |
Додано Eric Wetrock |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
