Тренування для членів

Running

Duration 10 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Eric Wetrock

Теги

Тренування для ніг

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Running

10 хвилин

Пов'язані тренування

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 хв 49 сек, Початковий

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 хв 54 сек, Початковий

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 Min. Shoulder & Thoracic Spine Mobility | Follow Along, No Equipment | Back Pain Relief

10 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calorie Count

Початковий

8 хв

Full Body

Dumbbells

Eliptical

Інтенсивний

10 хв

Beastmode

Інтенсивний

15 хв

Full Body

Newbie

Інтенсивний

15 хв

Chest

Tabatha X

Інтенсивний

10 хв

Shoulders

Gumbo

Початковий

9 хв

Lower Body

Stability Ball, Box or Step

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло