Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
10 повторення
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
15 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Piernas Y Glúteos
14 хв 28 сек, Інтенсивний
Funcional
1 година, Середній
Piernas
9 хвилин, Інтенсивний
#2
13 хв 30 сек, Початковий
Piernas
31 хвилин, Середній
Piernas Y Gluteo
52 хв 12 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hankak

Hankak

Інтенсивний 7 хв  
Piernas   Pared
Nn

Nn

Початковий 7 хв  
Cuerpo Entero  
Abdomen

Abdomen

Інтенсивний 9 хв  
Núcleo  
Entrenamiento Intenso para Piernas

Entrenamiento Intenso para Piernas

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Pared
Duro

Duro

Інтенсивний 15 хв  
Núcleo  
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань