Tuesday

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування зі штангою Тренування з гантелями Тренування на стільці Тренування біля стіни

Опис

We're back at muscle beach! Today we're targeting your legs and glutes. Keep your chest up, butt out, and your weight on the outside of your feet and heels. Your going to need a barbell and some dumbbells for this workout. If you don't have a barbell, use your dumbbells. Never skip leg day!

Пов'язані тренування

Leg Day Modified

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Leg Day

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Leg Day Light

21 хв 45 сек, Середній

Leg Day shiva

22 хв 30 сек, Інтенсивний

Legs Day

25 хвилин, Середній

Legs

41 хв 12 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fotli Canya

43 хв 5 сек, Середній

The ROARING Twenties

20 хвилин, Середній

Butt BLAST with Stretching

37 хв 40 сек, Інтенсивний

EZ Pregnancy Workout

32 хв 10 сек, Початковий

Rage

35 хв 14 сек, Інтенсивний

Rock Your Body I

42 хв 10 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.