Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
15 повторення
50 повторення
15 повторення
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bootyful
24 хв 30 сек, Середній
B1
14 хвилин, Початковий
Lower Body
5 хвилин, Інтенсивний
Test
13 хв 30 сек, Середній
B4
21 хвилин,
Legs
11 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
Crane Challenge

Crane Challenge

Інтенсивний 60 сек  
5min Elbow Plank

5min Elbow Plank

Інтенсивний 5 хв  
B

B

31 хв  
Glutes   Dumbbell
B4

B4

21 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
A6

A6

12 хв  
Core  

Категорії тренувань