Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
5 хвилин
5 хвилин
2 хв 30 сек
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Legs And Back
1 год 40 хв, Середній
Lengs
35 хвилин,
Legs
16 хвилин, Початковий
Low
7 хвилин, Середній
Lower
6 хвилин, Початковий
Legs
12 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
10 Minute Plank (30 Day Challenge)

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

Інтенсивний 10 хв  
5min Elbow Plank

5min Elbow Plank

Інтенсивний 5 хв  
B

B

31 хв  
Glutes   Dumbbell
E3

E3

28 хв  
Core  
A4

A4

27 хв  
Core  

Категорії тренувань