Test your strength

Інтенсивний Duration 41 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Wall

Додано Donald Junior Luxama

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла Тренування біля стіни

Опис

Intense workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 повторення

25 повторення

1 хвилина

1 хвилина

25 повторення

1 хвилина

25 повторення

25 повторення

3 хвилин

25 повторення

25 повторення

15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

15 повторення

25 повторення

1 хвилина

1 хвилина

100 повторення

1 хвилина

25 повторення

25 повторення

3 хвилин

25 повторення

25 повторення

15 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

15 повторення

25 повторення

1 хвилина

1 хвилина

100 повторення

1 хвилина

25 повторення

25 повторення

3 хвилин

25 повторення

25 повторення

15 повторення

Пов'язані тренування

body workout

12 хв 30 сек, Середній

Workout 1

30 хвилин, Середній

7 min Workout

7 хвилин, Середній

Hype

35 хв 34 сек, Середній

Hiit

1 год 7 хв 5 сек, Інтенсивний

10 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.