Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Arm Building

Початковий   60 секунд

Цільові зони: Arms

Обладнання: Dumbbell

Kutosi Daniel
 		    Додано Kutosi Daniel
Arm Building
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування з гантелями
Опис

Building strong body and muscles

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина

Пов'язані тренування

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 хв 48 сек, Початковий
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Building Muscle

Building Muscle

Середній 4 хв  
Booty Builder

Booty Builder

Середній 30 хв  
Lower Body   Dumbbells
Chest Building

Chest Building

Середній 24 хв  
Upper Body  
Building it

Building it

Інтенсивний 39 хв  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Wall
Builder

Builder

Інтенсивний 19 хв  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell, Strength Machine
Building Muscle

Building Muscle

Початковий 60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно