Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 повторення
45 повторення
45 повторення
45 повторення
45 повторення
45 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 повторення
45 повторення
45 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
45 повторення
40 повторення
100 повторення
100 повторення


Пов'язані тренування

Butt Lift Exercise
26 хв 44 сек, Початковий
Butt Workout
1 год 45 сек, Середній
Butt Workout
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Butt Workout
13 хв 37 сек, Середній
Butt Workout
14 хвилин, Середній
Butt Workout
21 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body

Full Body

Середній 43 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Core Abs And Sides

Core Abs And Sides

Середній 32 хв  
I Love Pilates

I Love Pilates💙

Інтенсивний 36 хв  
Medicine Ball

Medicine Ball

Середній 27 хв  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
But

But

Середній 49 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, BOSU, Exercise Mat, Kettlebells, Stability Ball

Категорії тренувань