Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Mike Tyson

Інтенсивний   32 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Dumbbell

Lawrence Sinkler
 		    Додано Lawrence Sinkler
Mike Tyson
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Burpees
Burpees
10 повторення
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 хвилина
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
45 секунд
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина

Пов'язані тренування

Full Body
Full Body
3 хвилин, Середній
Full Body
Full Body
6 хв 41 сек, Інтенсивний
Workout
Workout
16 хвилин, Середній
Whole Body
Whole Body
40 хвилин, Інтенсивний
Warm-Up
Warm-Up
6 хвилин, Початковий
Total Body
Total Body
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 хв 5 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Pull Ups

15 Pull Ups

Інтенсивний 2 хв  
Relax In Your Time Yoga

Relax In Your Time Yoga

Початковий 13 хв  
Strech It!

Strech It!

Початковий 5 хв  
Split The Splits

Split The Splits

Інтенсивний 7 хв  
Yoga  
LEGS - PHASE FIVE

LEGS - PHASE FIVE

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   Dumbbell
One Two Tri Tri ☆AS

One Two Tri Tri ☆AS

Інтенсивний 5 хв  
Arms   Chair

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно