Chest/back

Середній Duration 53 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Cardio Machine, Barbell, Bench

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування зі штангою Тренування на лавці

Опис

Nov 14, 2015

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Elliptical

30 хвилин

Bench Press

5 хвилин

Chest/back

15 хвилин

Put It On The Shelf

3 хвилин

Пов'язані тренування

Chest & Back

1 год 14 хв 36 сек, Середній

Chest

30 хвилин, Середній

Chest And Back

36 хв 30 сек, Середній

Chest And Back

6 хвилин, Середній

Chest And Back

6 хвилин, Середній

Chest & Back

18 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

22 хв 9 сек, Інтенсивний

Metabolic Conditioning Day 3

22 хвилин,

Morning Workout

26 хв 48 сек, Середній

Morning Cross MTB

30 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.