Завантажити в App Store
Теги

Опис

Chest and back


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
20 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Набір номер 3: 5 раунди
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
30 секунд
Break
30 секунд
Barbell Bent-Over Rows
30 секунд

Набір номер 4: 5 раунди
Barbell Incline Bench Press
30 секунд
Break
30 секунд
Cable Lat Pull Down
30 секунд


Пов'язані тренування

Chest And Back
6 хвилин, Середній
Chest And Back
6 хвилин, Середній
Chest and Back
1 год 21 хв, Середній
Chest And Back
1 год 4 хв 44 сек, Середній
Chest & Back
2 год 10 хв, Інтенсивний
Chest And Back
13 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Інтенсивний 31 хв  
Kill Or Be Killed! (Kristie)

💣Kill Or Be Killed!🔫 (Kristie)

Інтенсивний 48 хв  
High Intensity Upper-Body Transformation

High Intensity Upper-Body Transformation

Інтенсивний 1 год 12 хв  
Superset - Chest And Back

Superset - Chest And Back

Інтенсивний 30 хв  
Legs

Legs

Середній 31 хв  
Exercise Machine, Barbells
Chest & Back

Chest & Back

Інтенсивний 39 хв  
Upper Body   Dumbbells, Kettlebells, Stability Ball, Bench

Категорії тренувань