Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

FAT 1

Інтенсивний   49 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Bench, Cardio Machine

Pedro Lopez
 		    Додано Pedro Lopez
FAT 1
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування на лавці Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Intensity Running
High Intensity Running
10 хвилин
Transition
Transition
15 секунд
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 секунд
Transition
Transition
15 секунд
Fast Rowing
Fast Rowing
10 хвилин
Transition
Transition
15 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
1 хвилина
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
High Intensity Running
High Intensity Running
10 хвилин
Transition
Transition
15 секунд
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 секунд
Transition
Transition
15 секунд
Fast Rowing
Fast Rowing
10 хвилин
Transition
Transition
15 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
1 хвилина
Rest
Rest
2 хвилин

Пов'язані тренування

Functional
Functional
23 хвилин, Інтенсивний
A
A
50 хвилин, Середній
Wednesday Fatburn
Wednesday Fatburn
14 хв 12 сек, Інтенсивний
FAT burn Intense
FAT burn Intense
15 хв 40 сек, Інтенсивний
Fat To Fit
Fat To Fit
1 год 18 хв 8 сек, Середній
Back
Back
45 хв 20 сек, Середній
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️
22 хв 9 сек, Інтенсивний
Metabolic Conditioning Day 3
Metabolic Conditioning Day 3
22 хвилин,
Morning Workout
Morning Workout
26 хв 48 сек, Середній
Morning Cross MTB
Morning Cross MTB
30 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Fast Start Fat Loss II

Fast Start Fat Loss II

Інтенсивний 35 хв  
Core  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Середній 31 хв  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Середній 12 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Glutes Defined

Glutes Defined

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно