Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Повторів до втоми
1 хвилина
40 секунд
20 секунд
1 хвилина
35 секунд
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio
8 хвилин, Середній
Cardio
7 хв 15 сек, Інтенсивний
Cardio
4 хвилин, Середній
Cardio
8 хв 50 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Super Squats

Super Squats

Інтенсивний 4 хв  
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Середній 11 хв  
Core   No Equipment
The Real Dance Off

The Real Dance Off

Середній 14 хв  
Cardio   No Equipment
Core Shaper

Core Shaper

Середній 10 хв  
Core   Dumbbells
vh

vh

Початковий 60 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань