Завантажити в App Store
Теги

Опис

Easy workout


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 секунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Squats
Squats
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Workout
10 хв 50 сек, Початковий
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Quick Workout
4 хв 20 сек, Початковий
O7W
6 хвилин, Середній
Workout 1
18 хвилин, Середній
Idk
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Save Your Legs

Save Your Legs

Середній 14 хв  
Core   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Stretch 1

Stretch 1

Початковий 10 хв  
Full Body  

Категорії тренувань