Workout W

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Need something quick that chisels and tones your mid section? This workout hits the spot! It includes a cardio warm-up, then moves on to some fun ab exercises and finishes off with some yoga-inspired stretches. No equipment required!

Пов'язані тренування

Full Abs

6 хв 21 сек, Середній

Full Ab workout

7 хв 30 сек, Середній

8 Min Abs

8 хв 50 сек, Інтенсивний

Abs & Core

16 хв 30 сек, Середній

Full Abs Workout

15 хвилин, Середній

10 Min Ab MWF

10 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.