Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

D.J.'s Inferno - #Back/Chest

Інтенсивний   19 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Обладнання: Pull Up Bar, Barbell, Bench

D. Jack
 		    Додано D. Jack
D.J.'s Inferno - #Back/Chest
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування на турніку Тренування зі штангою Тренування на лавці
Опис

Doesn't matter if it takes all damn day, push and push and push until every rep is complete

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
10 повторення
Transition
Transition
30 секунд
Barbell Bench Press
Ваги: Важко
Barbell Bench Press
20 повторення
Rest
Rest
2 хвилин

Пов'язані тренування

Chest And Back
Chest And Back
27 хвилин, Інтенсивний
Chest, Back
Chest, Back
14 хв 50 сек, Інтенсивний
Hell
Hell
20 хв 45 сек, Інтенсивний
Chest And Back
Chest And Back
48 хвилин, Середній
Chest & Back
Chest & Back
18 хвилин, Початковий
Chest & Back
Chest & Back
1 хв 36 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Short 15' - mardi, samedi
Short 15' - mardi, samedi
17 хв 9 сек, Середній
Short - samedi, mardi
Short - samedi, mardi
31 хв 17 сек, Середній
Golden Six
Golden Six
46 хв 40 сек, Середній
Ultimate Barbell
Ultimate Barbell
55 хвилин, Інтенсивний
Strength and Size
Strength and Size
7 хв 18 сек, Середній
Gym1,3,5
Gym1,3,5
1 год 1 хв 15 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Echelon

The Echelon

Інтенсивний 22 хв  
Core  
Calling The #Beast

Calling The #Beast

Початковий 2 хв  
Chest  
Foam Moan

Foam Moan

Початковий 6 хв  
Back   Foam Roller
D.J.'s Inferno - #Biceps

D.J.'s Inferno - #Biceps

Інтенсивний 10 хв  
Arms   Dumbbell
Pulling My Rope

Pulling My Rope

Інтенсивний 8 хв  
Headstand Practice 

✌Headstand Practice ✌

Середній 6 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно