Середнє тренування

✌Headstand Practice ✌

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Додано Mandi ✌

Теги

Тренування з власною вагою Тренування йоги

Опис

For logging ✔ practice different variations!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

30 секунд

Tripod Headstand

Tripod Headstand

30 секунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Headstand Practice

Headstand Practice

8 хвилин, Початковий

Headstand Training (Yoga)

Headstand Training (Yoga)

6 хв 30 сек, Середній

Tripot Headstand

Tripot Headstand

2 хв 10 сек,

Learn to handstand

Learn to handstand

9 хвилин, Середній

handstand practice

handstand practice

14 хвилин, Середній

2 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

No More Arm Flab :)

Інтенсивний

11 хв

Drop set Work Out

Середній

7 хв

Just For The Floor

Початковий

6 хв

Free Your Hips

Початковий

9 хв

Yoga

Exercise Mat

Headstand or pincha mayurasana

Інтенсивний

2 хв

Yoga

Leg Stretch 5 Min Split. WDC

Початковий

5 хв

Legs

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло