Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Ваги: Важко
Weighted Cable Crunch
25 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Ваги: Важко
Reverse Weighted Cable Crunch
25 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Core
24 хв 10 сек, Інтенсивний
All
24 хвилин, Середній
...
34 хвилин, Середній
A
15 хвилин, Інтенсивний
Jumping Rope
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Rope
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Just Ride

Just Ride

Середній 40 хв  
*JackD* The Cheese Grater

*JackD* The Cheese Grater

Інтенсивний 10 хв  
Yoga  
You Can't Lunge For Sh*t (JG)

You Can't Lunge For Sh*t (JG)

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Barbells, Wall
Ph3:Power 3 Day 1

Ph3:Power 3 Day 1

Інтенсивний 36 хв  
Back   Barbell, Bench
D.J.'s Purgatorio - # Warm Up

D.J.'s Purgatorio - # Warm Up

Початковий 15 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань