Завантажити в App Store
Опис

Core


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Core
1 хвилина
Power Core
1 хвилина


Пов'язані тренування

Core
2 хвилин, Початковий
Core
6 хв 30 сек, Інтенсивний
The CORE
6 хвилин, Середній
Core
12 хвилин, Початковий
Core & Stability Work
10 хв 5 сек, Середній
THE CORE
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Push-Ups

Push-Ups

Середній 3 хв  
Chest  
resistance bands

resistance bands

Початковий 5 хв  
Shoulders   Exercise Bands
Yoga

Yoga

Початковий 5 хв  
Yoga  

Категорії тренувань