Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
Steady Walk
Steady Walk
2 хвилин
Jog
Jog
2 хвилин


Пов'язані тренування

Jogging
21 хвилин, Початковий
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
Jogging
38 хвилин, Середній
Jogging
35 хвилин, Середній
Joggy
13 хвилин, Середній
Beginning Jogging
32 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Fat remover

Fat remover

Початковий 7 хв  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Hold Tight

Hold Tight

Інтенсивний 7 хв  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Wrist Stretch ⚕️

Wrist Stretch ⚕️

Початковий 6 хв  
Arms   Exercise Mat
Long & Strong

Long & Strong

Середній 10 хв  
Legs   Chair

Категорії тренувань