Інтенсивне тренування

Burpee Challenge

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Isaac Caesar

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

12 Squat Thrust Burpees

1 хвилина

12 Squat Thrust Jax Burpee

1 хвилина

12 Squat Thrust Squat Burpee

1 хвилина

12 Chest To Ground Burpees

12 Chest To Ground Burpees

1 хвилина

12 Single Leg Moutain Climber Burpees

1 хвилина

12 Side Kickthrough Burpee

1 хвилина

12 Chop And Hop Single Leg Burpee

1 хвилина

12 Angry Mule Burpee

1 хвилина

12 Triple Skyfall Burpee

1 хвилина

One Arm Up Burpee

1 хвилина

Пов'язані тренування

Burpee Challenge

Burpee Challenge

19 хвилин, Інтенсивний

Burpee Challenge 🔥

Burpee Challenge 🔥

9 хвилин, Інтенсивний

10 Minute Burpee

10 Minute Burpee

10 хвилин, Інтенсивний

Burpee Challenge

Burpee Challenge

10 хвилин, Початковий

Burpee Challenge

Burpee Challenge

20 хвилин, Інтенсивний

Burpee Challenge

Burpee Challenge

25 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний

2 хв

Core

No Equipment

Bodyweight Challenge

Інтенсивний

11 хв

Full Body

No Equipment

Upper Body Weights

Інтенсивний

1 год 40 хв

Legs

Cardio Machine

HIT (High Intense Training)

Інтенсивний

43 хв

Legs

Cardio Machine

Cardio+Abs

Інтенсивний

2 год 20 хв

Legs

Cardio Machine, Jump Rope

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло