Scott Mathisons 240

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування на боксі або степі Тренування на турніку Тренування на лавці

Опис

Back to basics routine Complete each set at your max rep with CLEAN reps no slouching no short cuts no stops if you fatigue that's the end of your set. Goal is to eventually knock out 20-30 reps of each move without stopping Good luck

Пов'язані тренування

start off

20 хв 15 сек, Середній

Hard Work

24 хвилин, Середній

012

30 хвилин, Інтенсивний

First

5 хв 50 сек, Середній

Débutant

16 хв 45 сек, Початковий

Century Challenge

31 хв 40 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Gym-nast Strength

12 хвилин, Інтенсивний

Bi/Triceps - Abs

12 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.