Завантажити в App Store
Теги

Опис

This workout will help to get one started with cardio as fitness level increase one can try my popsugar workout.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 хвилин
Fast Cycling
Fast Cycling
30 секунд
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 хвилин
Fast Cycling
Fast Cycling
1 хвилина
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cycle
26 хв 30 сек, Середній
Cycling
31 хвилин, Інтенсивний
Cycle
10 хвилин, Середній
Interval cycling
21 хв 20 сек, Початковий
Cycling
1 година, Середній
Cycle
20 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Treadmill 1

Treadmill 1

Інтенсивний 26 хв  
Legs   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Середній 18 хв  
Legs   Cardio Machine
400 Calorie Tush-Toning Interval Workout

400 Calorie Tush-Toning Interval Workout

Інтенсивний 40 хв  
Legs   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Початковий 10 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань