Endurance 8

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

The perfect ab workout when you don't have a lot of time. Part of the P90x series, the Ab Ripper X workout takes you through 11 ab & core exercises with about 25+ reps each giving you a total of 339 ab crunching moves. If you're a P90x user, track this workout and never miss another day -- even when you're traveling!

Пов'язані тренування

Abs

16 хв 35 сек, Інтенсивний

Abs

16 хв 35 сек, Інтенсивний

Ab Ripper

16 хв 35 сек, Інтенсивний

P90X Abs

10 хв 48 сек, Інтенсивний

Ab Ripper

20 хв 50 сек, Середній

Intense Ab Workout

36 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.