Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
1 хвилина
Sit Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fitness
8 хвилин, Середній
Random
2 хвилин, Середній
Excersise
2 хв 30 сек, Початковий
Back
3 хвилин, Середній
Stomach
6 хвилин, Середній
Ups
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squats/30 Days

Squats/30 Days

Інтенсивний 4 хв  
Belly

Belly

Середній 5 хв  
Core  
Dance

Dance

Початковий 60 сек  
Lower Lisa

Lower Lisa

Середній 15 хв  
Lower Body   Pilates
Ball Basics

Ball Basics

Початковий 8 хв  
Core   Stability Ball
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань