Завантажити в App Store
Теги

Опис

Relax and enjoy


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Yoga Plank
Yoga Plank
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Basic Yogic Breath
Basic Yogic Breath
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 хвилина


Пов'язані тренування

Yoga
5 хв 30 сек, Середній
Yoga
4 хвилин, Початковий
Yoga
12 хвилин, Початковий
Yoga
35 хвилин, Початковий
Yoga
10 хвилин, Початковий
Yoga
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Walking

Walking

Початковий 20 хв  
Walking

Walking

Середній 41 хв  
Plank

Plank

5 хв  
Yoga  
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Початковий 12 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань