Dance Class

Середній Duration 4 годин

Цільові зони: Shoulders, Legs

Додано Adriana Vișan

Теги

Тренування для плечей

Опис

D.O. or Ritmo Latino.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Freestyle Dancing

2 годин

Rest

10 хвилин

Freestyle Dancing

1 год 50 хв

Пов'язані тренування

Dancing

25 хвилин, Початковий

Dance

7 хвилин, Середній

DANCE

3 год 10 сек, Середній

Beginner Dancing

15 хв 45 сек, Початковий

Dance Rehearsals

36 хвилин, Початковий

Salsa

50 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.