Завантажити в App Store
Теги

Опис

Daily


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хв 15 сек
Double Crunches
Double Crunches
1 хвилина
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 хвилин


Пов'язані тренування

1
9 хвилин, Початковий
Uuu
6 хв 10 сек, Початковий
Work Hard
16 хвилин, Інтенсивний
D
5 хвилин, Середній
Starter
55 хв 30 сек, Початковий
Hehe
17 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Початковий 8 хв  
Legs   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Gym Rat

Gym Rat

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Середній 30 хв  
Shoulders   Barbell
Full Body

Full Body

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Bench, Kettlebell

Категорії тренувань