Workout 12

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Here's a High Intensity Interval Training workout geared toward making your jump shot a step above the rest. Challenge yourself with each exercise - push your limit and go all out. Just make sure you're keeping good form. No equipment necessary here. Good luck!

Пов'язані тренування

Ballin' HIIT

14 хв 30 сек, Середній

Tough Workout I

19 хв 10 сек, Інтенсивний

Intense Workout

7 хв 30 сек, Інтенсивний

12-minute workout(V U)

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Workout

10 хв 50 сек, Початковий

Late Night HIIT🌃💥

5 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.