Diamond Pushups

Середній Duration 18 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Back

Додано Julius Selbach

Теги

Тренування для плечей

Опис

10 pushups each round daily

Exercises

Набір номер 1: 15 раунди

Pushups

40 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Pushups

9 хв 50 сек, Середній

Daily pushups

5 хв 51 сек, Середній

Diamond Pushup

2 хв 7 сек,

The 100 Daily Pushups

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Pushups

9 хвилин, Інтенсивний

Pushups

25 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.