Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
Crunches With 10 Kilo Exercise Ball
1 хвилина
Pause
30 секунд


Пов'язані тренування

Bench Press
9 хв 10 сек, Середній
Bench Press
4 хв 15 сек, Середній
Bench Presses
18 хвилин,
Bench Press
17 хв 30 сек, Середній
Bench Press
48 хв 15 сек, Інтенсивний
Bench Press
2 хв 31 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Warmup

Warmup

Початковий 6 хв  
Jump Rope

Jump Rope

Середній 30 хв  
Legs   Jump Rope
Bench Press

Bench Press

Середній 11 хв  
Upper Body   Barbells
Diamond Pushups

Diamond Pushups

Середній 18 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань