Pushups

Середній Duration 25 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Regie Claro

Теги

Тренування для плечей

Опис

Pushups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 хвилин

1 хвилина

5 хвилин

2 хвилин

5 хвилин

2 хвилин

5 хвилин

Пов'язані тренування

Push-ups

9 хвилин, Середній

Pushups

3 хвилин, Середній

Pushups

2 хв 15 сек, Середній

Pushup

5 хвилин, Середній

Pushups

9 хв 50 сек, Середній

100 Pushups

12 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.