Push-ups

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Dirk Ward

Теги

Тренування для плечей

Опис

Push ups

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 повторення

1 хвилина

20 повторення

1 хвилина

20 повторення

1 хвилина

20 повторення

1 хвилина

20 повторення

Пов'язані тренування

Push-ups

6 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups 5 X 20

13 хвилин, Середній

Push-ups

2 хв 30 сек, Середній

Pushup

35 хвилин, Середній

Pushups

25 хвилин, Середній

100 PUSHUPS

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.