Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Governators
Governators
1 хвилина
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 хвилина
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Arms
8 хв 28 сек, Інтенсивний
Arms,2
48 хвилин, Інтенсивний
Extreme Arms
24 хвилин, Інтенсивний
Arms
1 година, Інтенсивний
Biceps
7 хвилин, Середній
Arms
18 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Середній 5 хв  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Інтенсивний 6 хв  
Grow Taller

Grow Taller

Початковий 4 хв 30 сек  
Yoga  
2 Day

2 Day

Середній 18 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань