Hiit Training

Інтенсивний Duration 31 хвилин

Додано Sarah Pyykko

Опис

HIIT Training!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Fast Pace Walk

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Warm Up Run Pace

3 хвилин

Набір номер 3: 7 раунди

Fast Run

1 хвилина

Recovery

2 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Slow Run

3 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд

Walk

2 хвилин

Workout Discussion

31 Mar

Heidi E.

OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

Пов'язані тренування

HIIT

45 хв 20 сек, Середній

HIIT Running

36 хв 45 сек, Інтенсивний

HIIT

25 хвилин, Початковий

HIIT Run

25 хвилин, Середній

HIIT

30 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT Run

44 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.