Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pull-ups
Pull-ups
10 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
5 хвилин


Пов'язані тренування

Test
6 хвилин, Середній
Pull Ups
5 хвилин, Середній
Pull Ups
10 хвилин, Середній
10 Pullups
7 хв 30 сек, Початковий
Pull-ups
14 хв 10 сек, Інтенсивний
Pull Ups
24 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increase Height

Increase Height

Середній 5 хв  
Height

Height

Інтенсивний 15 хв  
Legs  
Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Professional HEIGHT Workout From YOUTUBE

Professional HEIGHT Workout From YOUTUBE

Інтенсивний 24 хв  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань