Завантажити в App Store
Теги

Опис

Relaxing yoga poses to release tension.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Child's Pose
Child's Pose
30 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 секунд
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 секунд
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 хвилина


Пов'язані тренування

Relaxing
4 хвилин, Початковий
Meditation
8 хв 30 сек, Початковий
Relax
2 хв 30 сек, Початковий
Yoga
5 хвилин, Початковий
Relax-yoga
4 хвилин, Інтенсивний
Meditation
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Leg Lifts

Leg Lifts

Інтенсивний 60 сек  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Hamstring

Hamstring

Середній 2 хв  
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
NordicTrack 20 Minutes 5 kph

NordicTrack 20 Minutes 5 kph

Середній 20 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань