Ballet Class

Початковий Duration 57 хвилин

Додано Ludmila Samsinakova

Опис

Beginner adult ballet class

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Warm Up

3 хвилин

Feet Warm Up

3 хвилин

Plie Exercice

5 хвилин

Tendue Exercice

5 хвилин

Grand Battement Exercice

7 хвилин

Turns

10 хвилин

Combinations

10 хвилин

Jumps

10 хвилин

Strech And Calm Down

4 хвилин

Workout Discussion

03 Mar

Sheika C.

Where are directions and pictures?

Пов'язані тренування

Ballet

11 хв 30 сек, Середній

Absolute Beginner Ballet Class

52 хв 40 сек, Початковий

Ballet Barre

40 хвилин, Середній

Ballet

24 хвилин, Середній

Ballet Physique

1 година, Інтенсивний

Ballet Workout

8 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.