Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 хвилин
Toe Touch In 6th
2 хвилин
Toe Touch In 2nd
2 хвилин
Splits Against Wall
4 хвилин
Right Split
Right Split
2 хвилин
Left Split
Left Split
2 хвилин
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
2 хвилин
Frog Strech
2 хвилин
Releves
6 хвилин


Пов'язані тренування

Ballet
11 хв 30 сек, Середній
Yoga
1 год 11 хв, Середній
Yoga
14 хвилин, Середній
Yoga
8 хвилин, Середній
Yoga
4 хв 57 сек, Середній
Yoga
12 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Ballet Legs!

Ballet Legs!

Середній 14 хв  
Legs   Jump Rope, Chair
Restore & Relax

Restore & Relax

Початковий 11 хв  
Full Body   Exercise Mat
Middle Splits Workout

Middle Splits Workout

Середній 29 хв  
Legs   Wall, Stability Ball, Dumbbell
Ballet

Ballet

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Chair, Foam Roller

Категорії тренувань