Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Dumbbell Shrug
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина
Ab Roller
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shoulders
15 хвилин, Середній
Shoulders
21 хвилин, Середній
Shoulders
5 хвилин, Середній
Monday Shoulders
4 хвилин, Середній
Monday
15 хвилин, Інтенсивний
Shoulder
30 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Середній 25 хв  
Core   Dumbbells
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Початковий 10 хв  
Core   Stability Ball
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

Початковий 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Core

Core

Середній 18 хв  
Core  

Категорії тренувань