Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
15 хвилин
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 хвилин


Пов'язані тренування

Shoulders
5 хвилин, Середній
Shoulders
1 година, Середній
Shoulders
16 хвилин, Середній
Shoulders
5 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
5 хвилин, Інтенсивний
shoulder
18 хв 15 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders

Shoulders

Середній 4 хв  
Neck

Neck

Інтенсивний 42 хв  
Back & Biceps

Back & Biceps

Інтенсивний 35 хв  
Back   Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Chest/triceps

Chest/triceps

Середній 24 хв  
Upper Body   Dumbbells, Barbells
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань