Завантажити в App Store
Теги

Опис

Shoulders


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 секунд
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
15 секунд
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
15 секунд
Overhead Press
Overhead Press
15 секунд


Пов'язані тренування

Shoulder
19 хв 30 сек, Інтенсивний
Shoulders
3 хв 17 сек, Середній
Shoulders
7 хв 36 сек,
Shoulder
5 хв 38 сек, Початковий
Shoulders
2 хв 24 сек, Середній
Shoulders
3 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Інтенсивний 5 хв  
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Quick Ab And Arm Workout

Quick Ab And Arm Workout

Середній 7 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань