Завантажити в App Store
Теги

Опис

Pick weights that challenges your ability


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
10 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Front Squats
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 3 раунди
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 хвилина

Набір номер 4: 4 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина

Набір номер 5: 3 раунди
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Jog
Jog
15 хвилин


Пов'язані тренування

Legs
31 хвилин, Середній
Legs
36 хвилин, Середній
Legs
18 хв 18 сек, Середній
Legs
4 хв 54 сек, Середній
Legs
3 хв 6 сек, Середній
Legs
5 хв 39 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Eliptical

Eliptical

Середній 35 хв  
Rob's Insanity Blast

Rob's Insanity Blast

Середній 43 хв  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Середній 55 хв  
Stress Free

Stress Free

Середній 16 хв  
Legs   Exercise Mat
Core-e-o

Core-e-o

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Hiking with weighted vest

Hiking with weighted vest

Середній 30 хв  

Категорії тренувань